Saat ini para perenang telah dapat berenang lebih cepat dengan pakaian renang yang benar karena kemajuan teknologi. Anda juga dapat menikmati keuntungan tersebut hanya dengan memilih baju renang dan kacamata yang tepat.
Di masa lalu, tujuan utama pakaian renang terutama untuk pakaian fashion, tetapi berkat teknologi, pakaian renang canggih tersebut sebenarnya dapat membuat Anda berenang lebih cepat. Semuanya berawal dari pakaian renang Speedo LZR Racer selama Olimpiade 2008 di mana 23 dari 25 rekor dunia dipecahkan berkat perenang yang mengenakan pakaian renang itu. Ini memberikan banyak keuntungan yang tidak adil sehingga perenang tanpa pakaian renang serupa tidak memiliki kesempatan dalam kompetisi.
Pakaian renang peningkatan kinerja ini dibuat dari bahan yang disebut elastane-nilon dan poliuretan. Bahan-bahan tersebut membantu tubuh untuk berada dalam posisi yang lebih hidrodinamik dan sangat mengurangi hambatan di dalam air, memungkinkan perenang untuk berenang lebih cepat dari biasanya. Sejak Olimpiade, baju renang lebih maju telah dikembangkan dan lebih jauh melampaui baju renang Pembalap LZR.
Sayangnya pakaian renang tersebut baru-baru ini dilarang mengikuti kompetisi renang internasional karena keuntungan yang diberikan terlalu besar. Namun perhatikan acara ini karena larangan tersebut belum secara jelas menentukan jenis bahan apa yang diperbolehkan dalam pakaian renang tersebut. Toh aturan selalu berubah.
Manfaat lain memakai baju renang adalah membantu Anda menjaga tubuh tetap hangat saat berenang di air bersuhu dingin. Ini merupakan keuntungan besar bagi siapa saja yang melakukan renang di perairan terbuka karena suhu di laut atau danau biasanya jauh lebih dingin dibandingkan dengan kolam renang. Jika Anda melakukan Triathlon renang, pakaian renang adalah suatu keharusan.
Kacamata yang bagus adalah pakaian renang penting lainnya yang dapat membantu Anda meningkatkan performa renang. Meskipun itu tidak memberi Anda kinerja mendekati pakaian renang tetapi tetap membantu dalam satu atau lain cara. Tujuan utama dari sebuah goggle adalah untuk melindungi mata Anda dari air dan tetap memberi Anda kenyamanan saat memakainya. Untuk menemukan kacamata yang bagus, penting untuk memeriksa karet yang menutupi mata Anda. Karet yang bagus adalah karet yang pas di sekitar mata Anda tanpa Anda merasa ada sesuatu yang menempel di sana.
Jika Anda memiliki penglihatan rabun dekat dan tidak bisa hidup tanpa kacamata, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memakai kacamata renang resep. Mereka seperti kacamata biasa tetapi dengan kekuatan penglihatan seperti kacamata Anda. Anda bisa memakai tombak kontak dengan kacamata standar Anda bersama-sama tetapi tidak senyaman hanya perlu memakai kacamata saja.